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更新时间:2019-10-18

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  2019-02-14展开全部饮食是减肥的重点,一是要注意节食,每吨餐七八分饱,少食多餐的原则

  二是选择一些蔬菜水果等食物,多补充一些膳食纤维,不差钱的,雷3就是不二之选

  总之,要减肥就要管住口,迈开腿,只有运动和饮食相结合的方式,才能使减肥事半功倍!


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